una mente liberada - steven c. Hayes - paidos

Sinopsis: En este libro canónico, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por su sigla en inglés) expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más eficaces que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele lo que nos importa, y si huimos de la sensación de vulnerabilidad, también huiremos de lo que nos importa. Aunque es una idea simple, va en contra de nuestros instintos y nuestra programación. Las habilidades de flexibilidad contrarrestan esas tendencias Lugar del Libro Librería ubicada en el corazón de Villa Urquiza. Blanco Encalada 5027. Podes consultarnos al : 1168330018 @lugardellibro